चेतन और अवचेतन मन क्या है ?? What is Conscious and Subconscious Mind in Hindi??

चेतन और अवचेतन मन क्या है – What is Conscious and Subconscious Mind ??

हमारे जीवन को सफल बनने के लिए हमे ये पता रहना बहोत जरुरी है की हमारा मन क्या है ? वो कैसे काम करता है?? (psychology) मनोविज्ञान के अनुसार हमारे मन के ३ प्रकार है (Conscious Mind,Sub Conscious Mind,Unconscious Mind)

१)चेतन मन 
२)अवचेतन मन
३)बेहोश मन  

 इस में से आप  Unconscious Mind  के बारे में पता ही होगा पर चेतन और अवचेतन मन के बारे में जानकारी नहीं होगी  तो चलिये  आज मैं  आप को इस के बारे में बताता हु। चेतन मन और अवचेतन मन के बारे जानने से उनको समझ ने से हमारी समस्याएं काम होगी तथा हम सफलता के राह पर चलने लगेंगे। 

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चेतन मन (Conscious mind) - चेतन मन हमारा Active Mind जिसे हम हमारी सक्रीय अवस्था कहते है जिससे हम हमारे सोच विचार तर्क से कोई भी निर्णय लेते है कार्य करते है
जब कोई काम हम पहली बार सीखते या करते है तो हम बहोत सचेत हो कर करते है हम डरे हुए होते है  जैसे उदाहरण के लिए हम पहली बार ड्राइविंग सीखते है तो हमारे पूरा ध्यान हमारे कार  पर ही होता है और कही नहीं होता हमरा चेतन मन Adjust नहीं हो पता और इसलिए  कोई भी काम पहली बार करते समय हम confused और डरे हुए होते है इस तरह हमारा चेतन मन काम करता है,जो कुछ हमारे साथ हो रहा है,जो हम अभी देख रहे है,महसूस कर रहे है ये सब चेतन मन के उदाहरण है

२)अवचेतन मन (Sub Conscious Mind)-जब हम दूसरी या तीसरी बार कार चलाते है तब कार चलाते-चलाते Phone पर बाते करना,गाना सुनाना ये सब क्रियाए  एकसाथ बिना झिजक के करते है,क्यों की ये सब क्रियाएं हमारे अवचेतन मन से होती है।
आप का चेतन मन जिस किसी भी बात को जान लेता है जिस बात पे विश्वास कर लेता है चाहे फिर वो बात अच्छी हो या बुरी Positive ho ya Negative आप का अवचेतन मन उसे हकीकत में ढल लेता है,आप का अवचेतन मन सोच विचार तर्क नहीं कर सकता।  हमारी समझ हमारी मान्यता का सीधा असर अवचेतन मन पे होता है, हमारी सफलता हमारे असफलता का सीधा connection अवचेतन मन से ही है 
अवचेतन मन एक बच्चे के मन के जैसा होता जिस रूप में आप उसे ढल देंगे वो उसी रूप में बन जायेगा

बचपन में हमारे  अवचेतन मन  को बहोत सारे नकारत्मक सुझाव Negative Suggestion दिए जाते है जिस के वजह से हम आज सफल नहीं हो पाते क्यों की हमारे अवचेतन मन ने बचपन कुछ नियम बना लीये होते है

उदाहरण के लिए जैसे बचपन में हमें कोई बोल देता है की तुझसे ये काम  नहीं होगा तू कभी 1st Number से पास नहीं होगा,ये Negative suggestion हमें दिए जाते है इसका सीधा असर हमारे अवचेतन मन पर हो जाता है , जैसा कोई बच्चा बचपन में सबसे जादा  विश्वास अपने माता-पिता पर करता है वो जो बोलेंगे उसे ही वो सच मानता है और आँख बंद कर के विश्वास करता है अवचेतन मन (Sub Conscious Mind)Same ऐसा ही है

 तो अब आप समझ ही गए होगे की हमारा अवचेतन मन  एक Autopilot system की तरह काम करता है, ये एक program की तरह है पर इसे Operating हमारे चेतन मन (conscious mind) द्वारा होती है। 
      

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 हमारी सफलता, लक्ष्य प्राप्ति या फिर सम्पूर्ण विकास के लिए हमारा अवचेतन मन (Sub Conscious Mind) जिम्मेदार होता है
   
         जब हम  अपने लक्ष्य के प्रति समर्पण हो जाते है, तो लक्ष्य हमारे अवचेतन मन (Sub Conscious Mind)में जाकर बैठ जाता है आपका अवचेतन मन हमेशा संतुलन में रहता है। हो सकता है की आप का चेतन मन(Conscious Mind)  संतुलन में न हो तब  ये वही करता है जो आप का अवचेतन मन (Sub Conscious Mind) सोच रहा हो, अवचेतन मन (Sub Conscious Mind) के सहयोग बिना कोई भी आदमी Confused होगा दुविधा में होगा निर्णय की स्थिति में नहीं होगा यदि। यदि अवचेतन मन (Sub Conscious Mind) में लक्ष्य गहरा बैठ गया हो तो आप सही तरीके से काम करते है और लक्ष्य की और बढ़ते है।

अपने अवचेतन मन की शक्ति कैसे बढ़ाए ? How to increase the power of your sub conscious mind in Hindi?

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१) अपनी सोच को बदले पॉजिटिव सोचे, अपने आप पर विश्वास रखे और खुद को कम न समझे, खुद के बारे में Positive धारणाएं बनाए 

• हमारे Plus point पे ध्यान दे न की हमारे कमजोरी 
• जब भी कोई Negative बात हमारे मन में आये तो उसे अच्छे विचारों से बदले 
• Positive thinking की आदत डाले 

२) अपना तरीका बदले 
    जब भी हमें लक्ष्य की और बढ़ाते हुए असफलता है लगती है तो निराश न हो जाए  या ऐसे न समझे की ये काम मुझसे नही होगा, मैं बहोत Dull हु, मैं कभी आगे नहीं बढ़ सकता 
बल्कि आपको EXPERIENCE आ रहे है और PERFECTION सिर्फ और सिर्फ EXPERIENCE से ही आता है and Every Successful Person Have a big list of Bad Experience.. अपनी कमियों खामियो  को समझे हम कहा काम पड  रहे है हमें क्या तरीका used करना चाहिए,इन सब बातो पर गौर करे सोचे और हमारी कमियों को पूरा  कर के एक बार फिर  प्रयास करे.



३) मेडिटेशन  MEDITATION करे :

दोस्तों हर सुबह उठ कर Morning Walk पर जाये थोड़ी exercise और Meditation जरूर करेइससे हमें एक उत्साह एक engery एक नयापन महसूस होता है आज कल हम सिर्फ tension से घिरे रहते है, हरपल कोई न कोई चिंता , चिंता पास होने की चिंता, जॉब की चिंता बस कोई न कोई PROBLEM में फसे हुए होते है, मेडिटेशन करने से हमें शांति मिलती है हमारा तनाव खत्म होता है और हमारा concentaration बढ़ता है। 

Thats help to achieve your goal fast वैसे तो मैडिटेशन के बहोत सरे प्रकार होते है मैं इसके बारे में फिर कभी बताउगा। 

४) अपने लक्ष्य की और केन्दित करे :

   हमेशा अपने लक्ष्य की और ध्यान दे एक Planning करे नियोजन करे

५) Visualization कल्पना करो :
   अपने लक्ष्य की और अपने Dream को कल्पना करो हम अपने लक्ष्य को प्राप्त कर लिया ही और हमरे Friends, माता -पीता बहोत खुश है,सब लोग आप की प्रशांसा  कर रहे है ऐसे कल्पना करने से हमे बहोत प्रेरणा मिलती है और जो ख़ुशी हम अपने परिजनों के चहरे पर देकते है हम उसे सच में बदलने की पूरी पूरी कोशिश करने लगते है।

   अवचेतन मन की शक्ति (Sub Conscious Mind) हमें Success दिलाती है पर उसे भी एक Limit है, हमें खुद को भी मेहनत करना होगा बिना मेहनत किये हमें अपने लक्ष्य की प्राप्ति नहीं हो सकती।  अवचेतन मन सिर्फ हमारी मदत करता है हमारे लक्ष्य की प्राप्ति में न की इसमें कोई जादुई शक्ति है।

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