जिंदगी में मुस्कुराने के फायदे  in Hindi 
                                          Advantage  of smiling in Hindi

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                    हसी या मुस्कराहट इनका मनुष्य के जीवन में महत्वपूर्ण स्थान है।  हसी ही एक  ऐसी चीज है जिस के लिए हमें कुछ चुकाना नहीं पड़ता।  आपने  देखा होगा छोटे छोटे बच्चे हस्ते हुए कितने प्यारे दीखते है।पर जैसे जैसे हम बड़े होते है हमारी मुस्कान की जगह  तनाव ,चिंता ,भय ,क्रोध, Seriousness इन सब ने ले राखी होती है।  और हमारे चहरे की हसी धीरे धीरे गायप  होती  जाती है।  दोस्तों आप ही बताए  की आप Last Time जी खोल के कब  हसे थे ? शायद  किसे याद भी नहीं होगा। 

बिंदास मुस्कूराने क्या गम है ,

जिदगी की टेंशन किसे कम है 

अच्छा या बुरा तो केवल भ्रम है 

जिंदगी का नाम ही 

कभी ख़ुशी कभी गम है। 

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प्यारी से मुस्कान सबको आपकी  और आकषित कर देती  है।  जहां खुशनुमा माहौल होता है उस जगह की तो बात ही कुछ अलग होती है।  वहां  का माहौल बहोत Friendly हो जाता है।  मुस्कुराने के कितने सारे  फायदे है ये आप जान  कर हैरान हो जाएंगे।  और एकदम Free of Cost क्यों की हसी के लिए किसी को पैसे चुकाने नहीं पड़ते।  तो दोस्तों आज मैं  इस पोस्ट के द्वारा बताउगा की क्यों जरुरी है जिंदगी में मुस्कराहट और हसी ?

 सबसे पहले आप को मुस्काने के फायदे बताता हु। 
  
१ ) धड़कने नियत्रित होते है जब हम मुस्कुरात है तो हमरा ब्लड प्रेशर नियत्रिंत रहता है।  

२ ) तनाव ख़त्म हो जाता है , जब हम मुस्कुराते है तो एंडोफिर्न  हार्मोन Relies होता है जो की तनाव को खत्म करता है। 

३) मुस्कुराने से चहरे से लेकर गर्दन तक की मासपेशी  का  व्यायम होता है।  सभी मासपेशी को खिचाव आता  है जिससे चहरे पर झुर्रिया  नहीं पड़ती। 

४)मुस्कुराने से हमारे शरीर की अतिरिक्त कैलरी कम  हो जाती  है जिससे हमारा मोटापा काम होता है। 

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५) मुस्कुराने से हमारे शरीर के सभी अंगो में ऑक्सीजन का संचरण सुचारु रूप से हो जाता है।  और शारीर के  फेफड़े मासपेशी Cell सही रूप से काम करते है। 

६) सबंध में प्रेम निर्माण होता है।  मुस्कुराने से हम किसी को ही अपना बना  सकते है।  ये हमारे रिश्ते को मजबूत बनाता  है।  रिश्तों में विश्वास पैदा करता है। 

७) आत्मविश्वास बढ़ाता  है।  जी हा दोस्तों तनाव में मुस्कुराके देखिये आपका तनाव काम होगा और आत्मविश्वास भी बढ़ेगा। 

८)व्यक्ति चुस्त फुर्तीला रहता है।  उसकी कार्य क्षमता बढ़ती है और उत्साह बढ़ता है। 

९)Depression से मुक्ति मिलती है।  दुःख दूर हो कर  खुश  हो जाते है। 

१० ) मुस्कुराना हमारे आयु को बढाती है।  माना  जाता है की जो लोग अपने जीवन में जादा  हसते  है वो औरो के मुकाबले जादा  जीते है। 

११ ) आकर्षण बढ़ता है। चहरे की मुस्कान हमें अपनी और आकर्षित करती है। 

१२ ) Concentration को बढाती है , मुस्कान से भरा आदमी पुरे दिल से अपना काम करता है।  जिस से हमारी  एकाग्रता बढाती है। 

१३ ) मुस्कुराना Resistance power को बढाती है, मुस्कुराने से हमारे R.B.C   बढ़ता है और हमारे शारीर में रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है। 

Successful people

Always have two

things on their  lips

Silence & smile.

इतने सारे फायदे वो भी सिर्फ एक Smile में अब आप जान  ही गए होगे की मुस्कुराना कितना फायदेमंद होता है।  और दुनिया मे जितने भी सफल लोग है उनको आप ने Observe किया होगा तो एक बात आप को Same दिखी होगे और वो है उनकी     मुस्कान। 

 So Friends Keep Smiling without any Reason. 

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